「先延ばしはあなたのせいではありません」曲の正体とは

YouTube広告やSNSで「なんか癖になる」と話題の曲、
「先延ばしはあなたのせいではありません」。

このフレーズを耳にして検索する人が増えています。
調査の結果、これはアプリ 「Liven」 のプロモーション用に制作されたオリジナル広告音声であり、正式な曲名・アーティスト名の公表は現時点で確認されていません（2025年10月時点）。

以下で、YouTube公式広告（動画リンク）の内容と、歌詞に込められた意味を詳しく解説します。

この曲が流れているのはどこ？

この音声はYouTube広告で配信されている 「Liven」 の動画内で使用されています。
動画タイトルは「なんか癖になるこれ。#広告 #先延ばしはあなたのせいではありません。」で、広告専用に制作されたナレーション風楽曲です。

Livenは「先延ばし癖を科学的に克服する」ことを目的とした心理支援アプリであり、このCMは“自己責めをやめる”心理メッセージ型広告として高い注目を集めています。

「先延ばしはあなたのせいではありません！CM動画」が見つからない

「先延ばし」という習慣が私に非常にピッタリきたのと、歌詞と音楽が非常に気に入りました。そこでYouTubeで音楽動画を探しましたが、似たような動画しか見つけることができませんでした。オリジナルのCM動画を見つけたら、誰か教えて欲しいです。

「先延ばしはあなたのせいではありません」のドラゴンバージョンとは？

「先延ばしはあなたのせいではありません」のドラゴンバージョンとは、自己責めをドラゴンの物語に置き換えたユーモラスかつ理解を促す表現です。この動画では、洞窟にこもるドラゴンが怠けているのではなく、過去の経験や警戒心ゆえに動けない様子として描かれています。火を吐くのも単なる攻撃ではなく、自分を守る防衛行動として描写され、行動の遅れを悪者扱いしません。こうした寓話的表現により、視聴者は「なぜ先延ばししてしまうのか」を自己否定せず理解でき、心理的余白が生まれることで、少しずつ前向きな行動変化を促すCMになっています。

【動画】「先延ばしはあなたのせいではありません！」の類似音源

【動画】女性の歌バージョン

※ファイヤーフォックスのブラウザで、閲覧の場合には動画が表示されない場合がございます。

【動画】ポップなバージョン

※ファイヤーフォックスのブラウザで、閲覧の場合には動画が表示されない場合がございます。

歌詞全文（公式YouTube広告より文字起こし）

以下はYouTube動画の音声から忠実に文字起こしした内容です。
（聞き取り精度確認済み・誤聴箇所を一部補正）

先延ばしはあなたのせいではありません。
それは自己不信によって煽られた壊れたメンタリティです。
あなたは物事を先延ばしにし続けます。
気にしていないからではなく、
すべてが「そうあるべき」よりも重く感じるからです。
疲れて目覚め、簡単なタスクを過剰に考え、
十分にできていないと自分を責めます。
しかし、これは怠惰ではありません。
それは壊れたメンタリティです。
長年の自己不信と神経系の燃え尽きによって生まれたのです。
そのために、私たちは「Liven」を作りました。
あなたがそのサイクルから抜け出すのを助けるために。
わずか数週間であなたは集中を取り戻し、
あなたを妨げている精神的ブロックを克服し、
ついに物事を成し遂げます。
プレッシャーなしで3分間のクイズを受けて、
あなたの先延ばしタイプを発見し、
今日から時間をコントロールし始めましょう。

この詩的な語りは音楽というよりも詩の朗読＋BGM構成に近く、静かに語りかけるトーンが「妙に耳に残る」と評判です。

歌詞が伝えるメッセージ

この広告のメッセージは、「自己否定ではなく理解を」という心理学的テーマに根ざしています。

キーワード 含意・心理的背景
「先延ばしはあなたのせいではありません」 行動の遅れを“性格”ではなく“心理的要因”として捉える。
「壊れたメンタリティ」 自己不信や燃え尽き症候群による認知の歪みを指す。
「Livenを作りました」 自己理解・行動改善を促すサポートの存在提示。

つまりこの広告は、「怠惰ではなく、脳と心の負荷が原因」という心理的リフレーミングを促しています。
広告音声でありながら、聴く人の罪悪感を和らげ、肯定的行動へ導く構造をもっています。

曲がリリースされていない理由

この音源がSpotifyやApple Musicにない理由は明確です。
Livenが広告専用BGM／語り音源として制作したため、一般配信を前提としていないからです。

また、広告で用いられるこの種の音源は、

  • 商用ライセンスの都合
  • 一時的キャンペーン利用
  • AI音声／合成音源の可能性

などの要因により、公表されないケースが多くあります。

したがって、このフレーズを“曲”として探しても公式タイトルは存在しません。
現時点では、YouTube広告（リンクはこちら）が唯一の正式ソースです。

聴いた人が「癖になる」と感じる理由

SNS上では「なぜか頭に残る」「声が落ち着く」といった反応が多く見られます。
これは心理的に次の効果が働いているためです。

要因 内容
ASMR的ナレーション 抑揚を抑えた低音トーンが安心感を誘発
自己肯定メッセージ 否定語を使わず、“あなたは悪くない”と語りかける構成
短いリズム反復 音楽ではなくリズミカルな文構造で記憶に残る
心理的共感誘発 自責・燃え尽き・過剰思考など、多くの人が共感する心情に焦点

この“癒し＋共感＋科学的口調”の組み合わせが、聴覚的中毒性を生み出しているのです。

「先延ばしはあなたのせいではありません！」の歌声が「歌手のyamaやAimerに似ている」という声多数！実際のところは？

「先延ばしはあなたのせいではありません！」という楽曲の歌声が、「まるでyamaさんやAimerさんのようだ」と話題を集めています。SNS上では「透明感があって切ない声です」「囁くような歌い方がyamaさんっぽいです」「Aimerさんのように感情の奥行きを感じます」といったコメントが相次ぎ、リスナーの間で“正体は誰なのか”という憶測も飛び交っています。

　実際に聴いてみると、確かにyamaさんやAimerさんに通じる繊細で儚い声質が印象的です。しかし専門的に分析すると、ブレスの入れ方や語尾の処理、ビブラートの使い方などに独自の個性があり、単なる模倣ではなく、独自の表現として成立しています。声の響きに淡い憂いを感じさせつつも、芯のある歌唱で曲のメッセージをまっすぐ伝えている点が、多くの人の心を掴んでいるのでしょう。

　現時点では歌い手の詳細な情報は公表されていませんが、「この声は誰？」と注目が集まること自体が、楽曲の完成度と影響力の高さを物語っています。今後の活動や新曲の発表に、音楽ファンの期待がますます高まっています。

「先延ばしはあなたのせいではありません！」という楽曲の歌声はAIだった？

「先延ばしはあなたのせいではありません！」という楽曲の歌声について、「実はAIが歌っているのでは？」という声がSNSで広がっています。透明感のある歌声や感情表現の繊細さから、「人間離れしている」「AIボーカルっぽい」と感じるリスナーが多いようです。

近年はAI技術の進化により、人間の声をリアルに再現できる音声生成が注目されており、その影響も憶測を呼んでいます。しかし、現時点で公式から歌声がAIによるものだという発表はなく、実際のところは不明です。自然で心に響くその歌声が、AIなのか人間なのか——その謎もまた、この曲の魅力の一つとなっています。

逆に「先延ばしはあなたのせいではありません」をうざいと感じる心理とは？

「先延ばしはあなたのせいではありません」というLivenの広告メッセージを「うざい」と感じるのは、言われる側が“言い訳を正当化される不安”と“分かってもらえていない距離感”を同時に抱くからです。

慰め型の広告は耳障りは良い一方で「では自分は何を変えるのか」という主体の芯に触れてこないため、免罪符だけを渡されたように感じやすく、そのずれが拒否反応として表面化します。広告特有の「他人から上から目線で語られる構図」が、その苛立ちをさらに増幅させるのです。

するべきこと：この曲をもう一度聴きたい人へ

ステップ 方法 ポイント
1 YouTube公式広告を視聴 こちらの動画が唯一の正式ソース
2 字幕をONにして再生 内容理解が深まり、聞き逃しを防げる
3 英語タイトルで再検索 “It’s not your fault you procrastinate” でも関連投稿あり
4 Liven公式サイトをチェック アプリの紹介とクイズ内容を確認可能
5 SNSで共有・意見交換 XやTikTokで「#先延ばしはあなたのせいではありません」で検索

特に、広告がAI生成音声である場合、同様の構成を持つ海外版が存在することもあります。
海外ユーザーが投稿した英語版を探すと、より詳細な発音や脚本が確認できることがあります。

「先延ばしはあなたのせいではありません」の「liven」とはどんなサービス？

「Liven」は、先延ばしや不安を克服し、生産性を高めるための習慣や目標設定をサポートするアプリです。ユーザーは、日々の行動を記録し、自己分析を通じて、よりバランスの取れた生活を目指します。

アプリは、心理学的なアプローチを取り入れ、ユーザーが自分自身を深く理解できるように設計されています。例えば、先延ばしの原因や不安の根本を探る質問形式のコンテンツが提供され、ユーザーは自分の行動パターンを把握し、改善策を見つけることができます。

また、Livenは習慣形成を支援するためのリマインダー機能や進捗トラッキング機能を備えており、ユーザーが目標に向かって着実に進んでいることを実感できるようになっています。これにより、モチベーションを維持しやすくなり、継続的な改善が促進されます。

Livenは、Google PlayやApp Storeで入手可能で、無料で利用を開始できます。一部のプレミアム機能は有料で提供されており、より高度なサポートを受けることができます。

このように、Livenは自己改善を目指すユーザーに対して、科学的なアプローチと実践的なツールを提供し、日々の生活の質を向上させる手助けをしています。

先延ばしはあなたのせいではありません！その甘い言葉は本当か？心理学的には逆効果？

心理学的に「先延ばしはあなたのせいではありません」という言葉を考えると、これは一種の自己肯定感支援メッセージとして理解できます。人は先延ばしをするとしばしば自己批判や罪悪感に陥りやすく、この言葉はそのネガティブ感情を緩和し、心理的安全を与える効果があります。

心理学ではこれを「自己受容（self-acceptance）」や「非難回避型のストレス軽減」として説明できます。一方で、このメッセージは「外部帰属（外的要因に原因を求める）」を促すため、受け取り方によっては自分の行動改善の責任感を薄めてしまう可能性があります。

つまり、安心感と行動変化の誘発という二面性が存在するのです。また、認知行動療法の視点からは、先延ばしの背景には不安や完璧主義、習慣化した回避行動など複雑な心理要因が絡んでいるため、「責めない」というメッセージだけでは問題解決には不十分です。

効果的に先延ばしを克服するには、自己肯定感を維持しつつ、自分の行動パターンを客観的に理解し、具体的な改善行動を小さく設定することが重要です。このように心理学的には、慰めは心理的安定を与える一方で、行動変化を伴わなければ先延ばしの根本的な解決にはつながらない、と考えられます。

よくある質問

Q：この曲の正式タイトルはありますか？

A：現時点では公式タイトル・アーティスト名の公表はありません。広告用音源です。

Q：音声合成ですか？

A：確定情報はないものの、声質やリズムからAIナレーションの可能性が指摘されています。

Q：歌詞全文はどこで見られますか？

A：上記のYouTube動画の字幕および本記事の文字起こし部分が最も正確です。

まとめ

「先延ばしはあなたのせいではありません」は、単なる広告ではなく、
“自分を責めないことの大切さ”を訴える心理メッセージとして多くの人に響いています。
正式な曲ではなくても、その語りと音のリズムが“癖になる”理由は、現代人の疲れた心を静かに肯定してくれるからでしょう。

今後、Liven側から正式な曲情報が発表された場合、この記事は即時更新予定です。

参考資料

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