「先延ばしはあなたのせいではありません」曲の正体とは

YouTube広告やSNSで「なんか癖になる」と話題の曲、
「先延ばしはあなたのせいではありません」。

このフレーズを耳にして検索する人が急増しています。
調査の結果、これはアプリ 「Liven」 のプロモーション用に制作されたオリジナル広告音声であり、正式な曲名・アーティスト名の公表は現時点で確認されていません（2025年10月時点）。

以下で、YouTube公式広告（動画リンク）の内容と、歌詞に込められた意味を詳しく解説します。

この曲が流れているのはどこ？

この音声はYouTube広告で配信されている 「Liven」 の動画内で使用されています。
動画タイトルは「なんか癖になるこれ。#広告 #先延ばしはあなたのせいではありません。」で、広告専用に制作されたナレーション風楽曲です。

Livenは「先延ばし癖を科学的に克服する」ことを目的とした心理支援アプリであり、このCMは“自己責めをやめる”心理メッセージ型広告として高い注目を集めています。

歌詞全文（公式YouTube広告より文字起こし）

以下はYouTube動画の音声から忠実に文字起こしした内容です。
（聞き取り精度確認済み・誤聴箇所を一部補正）

先延ばしはあなたのせいではありません。
それは自己不信によって煽られた壊れたメンタリティです。
あなたは物事を先延ばしにし続けます。
気にしていないからではなく、
すべてが「そうあるべき」よりも重く感じるからです。
疲れて目覚め、簡単なタスクを過剰に考え、
十分にできていないと自分を責めます。
しかし、これは怠惰ではありません。
それは壊れたメンタリティです。
長年の自己不信と神経系の燃え尽きによって生まれたのです。
そのために、私たちは「Liven」を作りました。
あなたがそのサイクルから抜け出すのを助けるために。
わずか数週間であなたは集中を取り戻し、
あなたを妨げている精神的ブロックを克服し、
ついに物事を成し遂げます。
プレッシャーなしで3分間のクイズを受けて、
あなたの先延ばしタイプを発見し、
今日から時間をコントロールし始めましょう。

この詩的な語りは音楽というよりも詩の朗読＋BGM構成に近く、静かに語りかけるトーンが「妙に耳に残る」と評判です。

歌詞が伝えるメッセージ

この広告のメッセージは、「自己否定ではなく理解を」という心理学的テーマに根ざしています。

キーワード 含意・心理的背景
「先延ばしはあなたのせいではありません」 行動の遅れを“性格”ではなく“心理的要因”として捉える。
「壊れたメンタリティ」 自己不信や燃え尽き症候群による認知の歪みを指す。
「Livenを作りました」 自己理解・行動改善を促すサポートの存在提示。

つまりこの広告は、「怠惰ではなく、脳と心の負荷が原因」という心理的リフレーミングを促しています。
広告音声でありながら、聴く人の罪悪感を和らげ、肯定的行動へ導く構造をもっています。

曲がリリースされていない理由

この音源がSpotifyやApple Musicにない理由は明確です。
Livenが広告専用BGM／語り音源として制作したため、一般配信を前提としていないからです。

また、広告で用いられるこの種の音源は、

  • 商用ライセンスの都合
  • 一時的キャンペーン利用
  • AI音声／合成音源の可能性

などの要因により、公表されないケースが多くあります。

したがって、このフレーズを“曲”として探しても公式タイトルは存在しません。
現時点では、YouTube広告（リンクはこちら）が唯一の正式ソースです。

聴いた人が「癖になる」と感じる理由

SNS上では「なぜか頭に残る」「声が落ち着く」といった反応が多く見られます。
これは心理的に次の効果が働いているためです。

要因 内容
ASMR的ナレーション 抑揚を抑えた低音トーンが安心感を誘発
自己肯定メッセージ 否定語を使わず、“あなたは悪くない”と語りかける構成
短いリズム反復 音楽ではなくリズミカルな文構造で記憶に残る
心理的共感誘発 自責・燃え尽き・過剰思考など、多くの人が共感する心情に焦点

この“癒し＋共感＋科学的口調”の組み合わせが、聴覚的中毒性を生み出しているのです。

するべきこと：この曲をもう一度聴きたい人へ

ステップ 方法 ポイント
1 YouTube公式広告を視聴 こちらの動画が唯一の正式ソース
2 字幕をONにして再生 内容理解が深まり、聞き逃しを防げる
3 英語タイトルで再検索 “It’s not your fault you procrastinate” でも関連投稿あり
4 Liven公式サイトをチェック アプリの紹介とクイズ内容を確認可能
5 SNSで共有・意見交換 XやTikTokで「#先延ばしはあなたのせいではありません」で検索

特に、広告がAI生成音声である場合、同様の構成を持つ海外版が存在することもあります。
海外ユーザーが投稿した英語版を探すと、より詳細な発音や脚本が確認できることがあります。

よくある質問

Q：この曲の正式タイトルはありますか？

A：現時点では公式タイトル・アーティスト名の公表はありません。広告用音源です。

Q：音声合成ですか？

A：確定情報はないものの、声質やリズムからAIナレーションの可能性が指摘されています。

Q：歌詞全文はどこで見られますか？

A：上記のYouTube動画の字幕および本記事の文字起こし部分が最も正確です。

まとめ

「先延ばしはあなたのせいではありません」は、単なる広告ではなく、
“自分を責めないことの大切さ”を訴える心理メッセージとして多くの人に響いています。
正式な曲ではなくても、その語りと音のリズムが“癖になる”理由は、現代人の疲れた心を静かに肯定してくれるからでしょう。

今後、Liven側から正式な曲情報が発表された場合、この記事は即時更新予定です。

参考資料

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