一日でできる自由研究100選｜時間より工夫とアイデアが重要な理由とは？

はじめに

夏休みの自由研究、時間がなくてネタも思いつかない！そんな小学生と保護者のために、「一日でできる」「楽しくて学べる」自由研究を100案まとめました。この記事は「とにかく自由研究を一秒でも早く終わらせたい」というあなたの願いを叶え、子どもが夢中になるテーマ選びをサポートします。ジャンルごとに整理し、一目でパッと選べるので、迷わずスピーディに決められます。

以下の10ジャンルから、それぞれ10テーマずつ、計100案を網羅。実験・工作・観察・統計など、自由研究にぴったりのテーマがきっと見つかります！

カテゴリー一覧

科学実験系
工作・クラフト系
観察・自然系
調査・統計系
食べ物・料理系
環境・エコ系
音・光・電気系
社会・歴史系
デジタル・IT系
心と体・健康系

時間より工夫とアイデアが重要な理由とは？

自由研究は「時間をかけた＝良い作品」ではありません。大切なのはどんな視点でテーマを選び、どう工夫して伝えるかというアイデアと構成力です。

たとえば、同じ1時間で作った観察日記でも、「なぜこうなったか？」という自分なりの考察をしっかり書いていれば、先生の評価は高くなります。逆に、時間だけかけて中身が薄いと「がんばったけど…」という印象になりがちです。

短い時間でも『おっ！』と思わせる見せ方や、子どもらしい着眼点は、むしろ評価されやすいポイント。

つまり、時間ではなく「どう見せるか」「なぜそれを選んだか」が、自由研究の勝負どころ。この記事で紹介しているテーマも、そうした工夫が活きる内容ばかりです。

1. 科学実験系「自由研究」1～10

1. 風で動く車を作ろう

風力の力で車を前進させる工作と実験を行います。車のデザインを工夫するだけでなく、帆の形や大きさを変えて走行距離を比較したり、風速計を自作して風の強さと走行距離の関係をグラフにまとめたりすると、より説得力のある発表になります。

2. 色水のろ過実験

ペットボトルとフィルターで水をきれいにします。ただきれいにするだけでなく、ろ過前後の水のpH値や濁度を測定して数値で比較したり、複数のろ過材を使って最も効果的な組み合わせを探したりすることで、科学的な深みを増し、友達や先生を驚かせることができます。

3. 水と油はなぜ混ざらない？分離の仕組みを見てみよう

水と油を一緒の容器に入れると、なぜ分かれてしまうのでしょう？食用油と水に加えて、洗剤やアルコールなどを混ぜてみて、混ざりやすさの違いを観察しましょう。さらに、水に色をつけたり、油に光を当てたりすると、分離の様子がよりはっきり見えて楽しく学べます。身近な材料で「界面活性剤」などの科学的な概念にも触れることができます。

4. 浮くもの沈むもの

水に浮く・沈む条件を探ります。同じ大きさの異なる素材（木、プラスチック、金属など）で重さと浮力の関係を調べたり、砂糖や塩分濃度を変えて同じものが浮いたり沈んだりする様子を観察したりすることで、現象の背後にある科学的な原理を深く探求できます。

5. においの伝わり方

綿棒や香り付き水で空気中の移動を調査します。においが伝わる速度をストップウォッチで計測し、室温や風の流れによって速度が変わるかを実験すると、具体的なデータに基づいた面白い発表ができます。

6. 卵の浮き沈み

塩分濃度によって卵が浮くか沈むかを比較します。食塩以外の物質（砂糖や重曹など）を溶かして比較実験を行い、その結果をグラフ化して考察すると、なぜ塩分が一番効果的なのかを論理的に説明できます。

7. 自作スライムの硬さを変えてみよう

洗濯のりやホウ砂を使ってスライムを作り、混ぜる材料の量を変えて硬さの違いを比べてみましょう。水の量を増やす、ホウ砂の濃度を変えるなどの工夫をすることで、どんな変化があるか観察できます。感触を比べるだけでなく、伸びる長さや弾み具合を測って表にまとめると、数字を使った科学的な発表につながります。

8. 電気を作ろう（レモン電池）

果物や金属で簡単な電池を作ります。レモンだけでなく、ミカンやジャガイモなど他の素材も使い、どの素材が一番強い電気を作るか比較実験を行いましょう。作った電池でLEDライトや小さなオルゴールを動かせば、実験の成果が目に見えて感動的です。

9. 空気砲で遊ぼう

空気の力でろうそくを消したり物を動かしたりします。空気砲の筒の大きさや形を変えて、空気の力や飛距離の変化を調べたり、空気砲を複数台使ってドミノ倒しのように物を次々と動かす連鎖的な仕掛けを作ったりすると、友達や先生を驚かせることができます。

10. 表面張力の不思議

洗剤やコショウで水面の変化を見ます。水以外の液体（牛乳や油など）でも同じ現象が起きるかを実験し、なぜ違いが出るのかを考察すると、より深い探究になります。また、表面張力を使って水の上に絵を描く「マーブリング」に挑戦して、芸術的な作品として発表するのもおすすめです。

2. 工作・クラフト系「自由研究」11～20

11. ビー玉迷路工作

段ボールで立体的なビー玉迷路を作る工作。ただ迷路を作るだけでなく、坂道や落とし穴、ワープゾーンなどのギミックを複雑に作り込み、タイムアタック形式で発表すると盛り上がります。

12. 紙コップタワー

紙コップを何個まで積み上げられるか記録と工夫をしましょう。単に積むだけでなく、コップの中にビー玉を入れたり、段ボールで補強したりして、どうすれば安定性が増すかを実験・考察すると面白い研究になります。

13. 風車を作って風向きチェック

風車を作る工作と天気観察を組み合わせた研究。風車の羽の角度や素材を変えて回転速度を比較したり、風向きを記録する「風配図」を作成したりすると、単なる工作で終わらない深みが出ます。

14. 牛乳パックでボートづくり

牛乳パックでボートを作り、浮力と構造を考える工作。ボートの形や重さを変えてどれだけ荷物を載せられるか実験し、その結果から最適な設計を導き出すと、友達や先生を驚かせることができます。

15. 割りばし鉄砲の飛距離実験

割りばしで作った鉄砲で飛距離を比較する実験。ゴムの太さや本数、鉄砲の長さを変えて飛距離がどう変わるか実験し、結果をグラフにまとめると、科学的な考察が加わった説得力のある研究になります。

16. オリジナルスタンプを彫ろう

消しゴムやスポンジでオリジナルスタンプを作る工作。単に模様を彫るだけでなく、スタンプを複数組み合わせて一枚の絵を完成させたり、色の組み合わせによる効果を考察したりすると、美術の要素も加わって面白いです。

17. ペットボトルロケット

空気や水圧を使って飛ばすロケットの工作。ロケットの羽の形や水の量、発射角度を変えて、どれが一番遠くまで飛ぶか実験し、結果を動画にまとめると、迫力のある発表になります。

18. ミニチュアハウス作り

空き箱や紙で家の模型を作る工作。ただ家を作るだけでなく、家具や照明、庭まで細部にこだわって作り込み、住んでいる人や背景設定まで物語風に発表すると、見る人を引きつけられます。

19. 不思議な万華鏡

鏡と紙で光の反射を体験する万華鏡の工作。中に入れるビーズや素材を工夫して、見るたびに違う模様が生まれるような作品を作ると、友達や先生を「すごい！」と驚かせることができます。

20. びっくり箱の仕組み

ばねや仕掛けで驚きを演出する工作。ただ驚かすだけでなく、ばねの強さや仕掛けの複雑さを変えて、どのような驚きが一番面白いかを調査・分析すると、心理学的な要素も加わったユニークな研究になります。

3. 観察・自然系「自由研究」21～30

21. 葉っぱスタンプで観察アート

いろいろな葉っぱを採集してスタンプする観察。ただスタンプするだけでなく、葉脈が最も美しく見える方法を探ったり、集めた葉っぱの種類や特徴を図鑑のようにまとめた観察ノートを作成すると、先生も感心する作品になります。

22. アリの行動観察

アリの反応を観察する研究。砂糖だけでなく、塩や酢など複数の物質を使ってアリの反応を比較し、アリの好みを科学的に解明すると、ただの観察で終わらない発見があります。

23. 夜空の星を記録

星座や月の動きを記録する観察。ただノートにまとめるだけでなく、スマートフォンアプリで星の位置を特定し、自分で描いた星座のイラストと比べてみると、より正確で美しい観察記録になります。

24. 葉っぱの形くらべ

種類ごとの葉っぱの形や大きさを観察する研究。ただ比べるだけでなく、同じ種類の葉でも育った場所（日陰と日向）によって違いがあるかを探求すると、より深い観察につながります。

25. カエルや昆虫の観察

近所の生き物を探して記録する観察。ただ見つけるだけでなく、特定の生き物（例：アメンボ）の行動を毎日定点観察し、生態系との関わりを考察すると、より専門的な研究になります。

26. 砂と土の違い調査

砂と土の違いを比較する実験。水はけや色・粒だけでなく、顕微鏡で粒の形を観察したり、水を混ぜて泥団子を作ったりして、それぞれの特徴を多角的に調べると、興味深い発見があります。

27. 身近な鳥の観察

朝と夕方で鳥の行動の違いを観察する研究。特定の鳥の種類を識別して行動パターンを記録し、その理由を考察すると、生き物の生態系について深く学べます。

28. 花の色とにおいを比べてみよう（嗅覚観察）

身近にある花をいくつか集めて、色とにおいの関係を観察してみましょう。色が濃い花ほどにおいが強い？同じ種類でも色によってにおいが違う？といった疑問を調べると面白い発見があります。においの強さを5段階で評価したり、家族にも嗅いでもらって意見をまとめることで、客観的で楽しい研究になります。

29. 石コレクション

石の模様や重さを記録・分類する研究。ただ集めるだけでなく、石を磨いてみたり、石の成り立ちや含まれる鉱物を図鑑で調べたりすると、地学への関心も深まります。

30. 雲の形しらべ

雲の種類ごとに写真やスケッチで記録する観察。ただ記録するだけでなく、雲の種類と当日の天気の関係を毎日記録し、天気予報を自作すると、先生も驚く実践的な研究になります。

4. 調査・統計系「自由研究」31～40

31. おやつの好み調べ

友達にアンケートをとっておやつの好みを円グラフでまとめる調査。ただまとめるだけでなく、人気のおやつがなぜ人気なのかを分析し、自分でオリジナルのおやつを考案して発表すると、友達も先生も「すごい！」と驚かせることができます。

32. 家族の好きな色アンケート

家族の好きな色をアンケート調査し、グラフや家族の性格との関わりを考察する研究。ただグラフにするだけでなく、家族の持ち物の中から好きな色が多いものを写真やイラストで紹介すると、視覚的に面白い発表になります。

33. 近所の交通量調査

時間帯で車や人の数を数える調査。ただ数えるだけでなく、曜日や天気によって交通量がどう変わるかを比較し、その理由を考察すると、社会の動きを読み解く力につながります。

34. テレビを見る時間調査

自分と家族でテレビを見る時間を比較する調査。ただ記録するだけでなく、何のためにテレビを見ているのかをインタビューして、テレビの役割について考察すると、より深い研究になります。

35. 読書時間と学年の関係

学年が上がると読書時間が増えるか減るかを調べる調査。図書館の蔵書数や人気本のジャンルと読書時間の関係を分析すると、社会の動向も読み取れる面白い研究になります。

36. 学校での人気遊び調べ

学年別に人気遊びをランキング化する調査。ただランキングにするだけでなく、昔の遊び（コマやけん玉など）を体験してもらい、その面白さをレポートにまとめると、世代を超えた交流のきっかけにもなります。

37. 朝ごはんを食べる人の割合

家族や友人に朝ごはんを食べる人の割合を調査する研究。朝ごはんを食べるメリット・デメリットを調べ、なぜ朝ごはんを食べることが大切なのかを分かりやすくポスターにまとめると、説得力のある発表になります。

38. 筆箱の中身調査

筆箱の中身（鉛筆・消しゴム・定規など）の数を記録する調査。ただ数えるだけでなく、クラス全体でアンケートをとり、学年や性別による違いを分析すると、統計学的な視点を取り入れたユニークな研究になります。

39. 名前の画数分布

クラスメイトの名前の漢字の画数を比較する調査。ただ比べるだけでなく、地域ごとの画数のトレンドや歴史的な背景を調べると、社会や文化への興味が深まります。

40. 文房具の使用頻度調べ

鉛筆の減りやインク量を観察する調査。ただ記録するだけでなく、どの教科でどの文房具を一番使っているかを分析し、効率的な勉強法を提案すると、実用的な研究として評価されるでしょう。

5. 食べ物・料理系「自由研究」41～50

41. フルーツジュースの糖度調査

果汁100%と加糖ジュースの糖度を比較する実験。ただ比べるだけでなく、どのジュースが一番甘く感じるかを家族や友達に試飲してもらい、糖度計の数値と味覚のギャップを考察すると、面白い発見があるでしょう。

42. おにぎり具材ランキング

家族や友達にアンケートをとっておにぎりの具材ランキングを作る研究。ただランキングにするだけでなく、具材の組み合わせや見た目の工夫で、もっと美味しいおにぎりを作る方法を考案すると、先生や友達も思わず食べたくなる発表になります。

43. 味覚の感じ方実験

目を閉じて食べたときの味の変化を調べる実験。味覚だけでなく、香りや食感も合わせて記録し、なぜ目を閉じると味の感じ方が変わるのかを科学的に考察すると、心理学的な要素も加わったユニークな研究になります。

44. 寒天とゼラチンの違い

固まり方や食感を比較する実験。ただ比べるだけでなく、それぞれの素材を使って同じレシピでデザートを作り、家族や友達に食べてもらい、どちらが美味しいかをアンケート調査すると、実践的な研究として評価されるでしょう。

45. レトルトカレー比較

辛さ・色・具の量を比較する調査。ただ比べるだけでなく、それぞれのカレーの特徴を詳細に記録し、家族や友達に「一番美味しかったカレー」の投票をしてもらうと、みんなで楽しめる発表になります。

46. 氷が溶ける速さ実験

容器の素材による氷が溶ける速さの差を調べる実験。ただ比べるだけでなく、容器をアルミホイルで包むなど、溶けるのを遅くするための工夫を凝らし、その効果を数値で証明すると、驚きと説得力のある研究になります。

47. 味噌汁の具の人気調査

好きな具をランキングにする調査。ただランキングにするだけでなく、季節や地域によって具の人気がどう違うかを調査し、その理由を考察すると、食文化や地理への興味が深まります。

48. 卵焼きの焼き方比較

火加減や時間で卵焼きの色・味がどう変わるか実験。ただ比べるだけでなく、様々な焼き方で作った卵焼きを並べて、見た目と味のギャップを体験してもらうと、五感を刺激する面白い発表になります。

49. お米の銘柄くらべ

お米の味・色・粘り気などを比較する研究。ただ比べるだけでなく、お米の炊き方を変えてどう変化するかを実験し、一番美味しく炊ける方法をレシピとしてまとめると、実用的な研究として評価されます。

50. ホットケーキのふくらみ方

ベーキングパウダーの量でホットケーキの膨らみ方がどう変わるか観察する実験。ただ観察するだけでなく、ベーキングパウダーを入れないホットケーキと比べてみたり、膨らみ方と美味しさの関係を考察すると、調理科学への興味が深まります。

6. 環境・エコ系「自由研究」51～60

51. ソーラークッカー作り

太陽光で簡単な料理を試す工作。ただ作るだけでなく、ソーラークッカーで調理した料理と普通の調理法で作った料理の味を比較したり、曇りの日でも使える工夫を考察すると、科学的な要素も加わります。

52. 水のリサイクル実験

家庭での再利用可能な水の使い道を探す研究。ただ探すだけでなく、家庭で使う水の量を測定し、リサイクルすることでどれだけの水を節約できるかを計算すると、環境問題への意識を高める発表になります。

53. 古紙で紙すきをして再生紙をつくろう

使い終わった紙を細かくちぎって水に浸し、ミキサーで繊維をほぐします。それをザルに流して水分を切り、平らにのばして乾かすと、自分だけの再生紙が完成！再生紙づくりの工程を観察しながら、リサイクルの大切さや環境保護についても学べる楽しい自由研究です。

54. 紙のリサイクル体験

牛乳パックなどを再生紙に加工する体験。ただ作るだけでなく、再生紙と普通の紙で強度や書きやすさを比較したり、再生紙を使ったオリジナル作品を発表したりすると、環境問題への関心を高めることができます。

55. エコバッグの比較

布、紙、ビニールのエコバッグの耐久性を実験する研究。ただ比べるだけでなく、どれくらいの重さに耐えられるか、水に濡れたらどうなるかなどを実験し、それぞれの特徴をまとめたレポートを作成すると、実用的な研究として評価されるでしょう。

56. マイボトルとペットボトル調査

マイボトルとペットボトルの環境負荷とコストの違いを比較する調査。ただ比較するだけでなく、1年間でどれだけのゴミを減らせるか、どれだけお金を節約できるかを具体的な数値で示し、家族にマイボトル利用を提案すると、説得力のある発表になります。

57. 家の省エネチェック

電気の使い方を記録して改善点を探す調査。ただ記録するだけでなく、家族の協力を得て省エネ対策を実践し、どれだけ電気代が節約できたかをグラフにまとめると、先生も驚く実践的な研究になります。

58. レジ袋削減キャンペーン企画

レジ袋削減キャンペーンの実施方法と結果をまとめる研究。ただまとめるだけでなく、キャンペーンのポスターやチラシを自作し、家族や友達に配布すると、社会貢献にもつながるユニークな研究になります。

59. ごみの分別観察

家庭で出るごみの種類を1日記録する調査。ただ記録するだけでなく、ごみの分別方法を詳しく調べ、リサイクルできるものが意外に多いことを発見し、その結果をポスターで発表すると、友達や先生を驚かせることができます。

60. 空き缶・ペットボトル工作

廃材を利用した実用品やおもちゃを作る工作。ただ作るだけでなく、どんな材料でどんなものが作れるかをまとめた「廃材工作アイデア集」を作成し、友達にプレゼントすると、みんなで楽しめる研究になります。

7. 音・光・電気系「自由研究」61～70

61. 色が変わるコマ

運動中の色の合成を視覚体験する工作。ただコマを回すだけでなく、模様や色の組み合わせを変えて、どんな色が一番きれいに見えるか実験すると、美術と科学を融合させたユニークな研究になります。

62. 糸電話の仕組みを探ろう

糸の長さや素材の違いで音の伝わり方を比較する実験。ただ比べるだけでなく、紙コップ以外の素材（アルミ缶やプラスチックコップなど）でも実験し、どんな素材が一番音がよく伝わるか考察すると、面白い発見があります。

63. 光の三原色を観察しよう

色の合成と分解の仕組みを理解する実験。ただ観察するだけでなく、セロファンやカラーフィルターを自作し、光の三原色（赤、緑、青）の組み合わせで何色ができるかを実験すると、より深い学びにつながります。

64. 電池のつなぎ方で光り方比較

並列・直列の違いを体験する実験。ただ光らせるだけでなく、どちらのつなぎ方がより長く光り続けるかを計測し、その理由を考察すると、電気回路の仕組みについて深く理解できます。

65. 手作り懐中電灯を作ろう

LED・電池・スイッチで照明を工作。ただ作るだけでなく、光を拡散させるためのシェードを自作したり、スイッチの代わりにセンサーを組み込んだりすると、実用性とオリジナリティのある作品になります。

66. 音の高さと振動数の関係

ゴムやバネを使って音の変化を観察する実験。ただ観察するだけでなく、音の高さと振動数の関係をグラフにまとめたり、音の高さで曲を演奏してみると、楽しくて面白い発表になります。

67. 磁石で動くおもちゃ作り

電磁誘導や磁力の応用を学ぶ工作。ただ動かすだけでなく、電磁石の強さを変えて、どれくらいの重さのものが動くかを実験し、その結果を記録すると、電気と磁気の関係について深く学べます。

68. 光ファイバーの原理実験

水流でレーザー光を曲げる実験。ただ光を曲げるだけでなく、光ファイバーの原理を応用したおもちゃや照明器具を自作し、光の不思議を体験できる作品として発表すると、友達や先生を驚かせることができます。

69. 電気の通る物を調べよう

身の回りの導体・絶縁体を探す実験。ただ調べるだけでなく、導体と絶縁体の境目にある「半導体」について調べたり、なぜ電気が通る物と通らない物があるのかを考察すると、高度な研究になります。

70. 音の大きさと距離の関係

何m先まで音が聞こえるかを実験で確認する研究。ただ確認するだけでなく、音の大きさと距離の関係をグラフにまとめ、音を遠くまで届けるための工夫（メガホンなど）の効果を検証すると、実践的な研究として評価されるでしょう。

8. 社会・歴史系「自由研究」71～80

71. 家系図をつくろう

祖父母から話を聞いて家系図を作る研究。ただ作るだけでなく、家系図にまつわる家族の面白いエピソードを添えたり、家族のルーツを地図でたどったりすると、家族の歴史を深く知ることができ、感動的な発表になります。

72. 昔の道具と今の道具

おじいちゃん世代と比べる生活用品を調べる研究。ただ比べるだけでなく、昔の道具を実際に使ってみて、使いにくさや面白さを体験し、なぜ今の道具に変わったのかを考察すると、歴史の移り変わりを肌で感じられるでしょう。

73. 家の周りの地図を作る

手書きで詳細なマップを描く工作。ただ地図を作るだけでなく、オリジナルの記号を作って危険な場所や面白いお店を書き込んだり、歴史的な建造物の由来を調べて書き込んだりすると、先生も感心するユニークな作品になります。

74. 昔の遊び体験

けん玉、お手玉、ベーゴマなどを体験・記録する研究。ただ遊ぶだけでなく、遊び方をイラストや写真でまとめたり、昔の遊びのルールを現代風にアレンジして友達と遊んだりすると、世代を超えた交流のきっかけになります。

75. 伝統行事の由来を調べる

七夕や節分などの意味をまとめる研究。ただまとめるだけでなく、その行事がなぜ始まったのかを歴史的背景から考察し、地域の伝統行事と比べて発表すると、文化への理解が深まります。

76. 地元の名所探検記

地元の名所を写真付きレポートで紹介する研究。ただ紹介するだけでなく、その名所に隠された歴史的なエピソードや、地元の人しか知らない秘密のスポットを調べると、友達や先生を驚かせることができます。

77. 商店街の変化を調査

昔と今の店の違いや歴史を調査する研究。ただ調べるだけでなく、昔の商店街を知る人にインタビューを行い、商店街の変化の理由を考察すると、地域社会への関心を高めることができます。

78. 戦争と平和について考える

資料館や本で学んだことをレポートにまとめる研究。ただまとめるだけでなく、戦争を体験した人にインタビューを行い、平和への思いを聞き、自分にできることを具体的に考えることで、平和の大切さを伝える力強いメッセージになります。

79. 日本の昔話を調べる

地域に伝わる民話や昔話を比較する研究。ただ比べるだけでなく、似たような話が世界中のどこにあるかを調べて、物語が伝わる過程を考察すると、文化や歴史への興味が深まります。

80. お金の歴史を学ぼう

古銭や現在の紙幣について学ぶ研究。ただ学ぶだけでなく、古銭と現在の紙幣でデザインや素材の違いを比較したり、世界の変わったお札について調べたりすると、経済や文化への関心が高まります。

9. デジタル・IT系「自由研究」81～90

81. Scratchでゲームを作成

プログラミングで簡単なゲームを作る工作。ただ作るだけでなく、ゲームを友達にプレイしてもらい、感想や改善点をフィードバックとして受け取り、ゲームを改良していくと、ものづくりの楽しさを体験できます。

82. AIに質問してみたら…答えはどうだった？

ChatGPTなどに自由研究のテーマを相談し、AIがどんな提案をするかを調べてまとめる研究。ただまとめるだけでなく、AIの答えがなぜそうなるのかを考察したり、AIが苦手なことを見つけたりすると、AIの仕組みについて深く理解できます。

83. Webアンケートを作って集計

Googleフォームでアンケートを作る体験。ただ作るだけでなく、アンケートの結果をグラフ化し、その結果から面白い傾向や意外な事実を発見すると、統計学的な視点を養うことができます。

84. デジタル温度計の作成

センサー付き電子工作を通して温度測定を体験する工作。ただ作るだけでなく、作った温度計を使って部屋の温度や外の温度を毎日記録し、気温の変化をグラフにまとめると、科学とデジタルの融合を感じられます。

85. 画像編集で自分だけの作品作り

フリーソフトでフォトモンタージュを作成する工作。ただ作るだけでなく、写真を組み合わせて一つの物語を表現したり、デジタルアート作品を制作したりすると、創造性を刺激する面白い発表になります。

86. ロボット工作入門

市販の組み立てキットで動くロボットを作る体験。ただ作るだけでなく、プログラミングでロボットに複雑な動きを覚えさせたり、友達のロボットと競争させたりすると、ものづくりの面白さを体験できます。

87. QRコードの仕組みを学ぼう

自作QRコードで情報の伝え方を学ぶ工作。ただ作るだけでなく、QRコードの中に隠されたメッセージを友人や先生に読み取ってもらい、サプライズを仕掛けると、デジタル技術の面白さを共有できます。

88. YouTube動画の企画と構成

撮影・編集・公開方法をまとめる研究（非公開でもOK）。ただまとめるだけでなく、実際に動画を撮影・編集して、どのようにすれば視聴者に伝わりやすいかを考察すると、プレゼンテーション能力が高まります。

89. AIってなに？

簡単なAIの仕組みと活用例を調べる研究。ただ調べるだけでなく、AIが社会でどのように役立っているか、これからどう変わっていくかを考察し、自分の考えをレポートにまとめると、将来について考えるきっかけになります。

90. オンラインマナーを学ぼう

SNSやゲームの使い方についてルールを整理する研究。ただまとめるだけでなく、オンラインでのコミュニケーションの難しさや、トラブルを避けるための方法をロールプレイング形式で発表すると、友達や先生と楽しみながら学べます。

10. 心と体・健康系「自由研究」91～100

91. 1日何回笑う？

笑いと健康の関係を記録調査する研究。ただ記録するだけでなく、どんな時に笑うか、笑うとどんな気持ちになるかを記録し、笑うことの健康への影響を考察すると、面白い発見があります。

92. 利き手と動きやすさの関係

左右で動作速度を比較実験する研究。ただ比較するだけでなく、利き手ではない方の手で文字を書いたり、絵を描いたりして、どれくらい上達するかを記録すると、脳と体の関係について深く学べます。

93. 呼吸を意識してみよう

深呼吸・普通の呼吸をそれぞれ1分行った後、心拍数や気分の変化を観察する研究。ただ観察するだけでなく、呼吸法を変えることでどれだけリラックスできるかを実験し、リラックス効果をグラフにまとめると、説得力のある発表になります。

94. どの動きで心拍数が上がる？

ジャンプ、走る、深呼吸などを1分間行った後に心拍数を測り、どの動きが一番体に影響するかを調べる研究。ただ調べるだけでなく、運動の種類と心拍数の関係をグラフ化し、自分にとって最適な運動方法を提案すると、実践的な研究として評価されるでしょう。

95. 体温と時間の関係

1日のうちで体温がどう変わるか記録する研究。ただ記録するだけでなく、体温の変化と気分や体調の変化の関係を考察すると、自分の体について深く理解できます。

96. 食事のバランスを見直そう

栄養素ごとの摂取量を調査する研究。ただ調べるだけでなく、自分の食事を記録し、栄養バランスが崩れている日と整っている日の体調を比較すると、食生活の大切さを実感できます。

97. 朝ごはんの効果を体験

朝食の有無による集中力や活動量を比較する実験。ただ比較するだけでなく、朝ごはんを食べた日と食べなかった日で、勉強や運動のパフォーマンスにどんな差が出るかを記録すると、朝ごはんの大切さがよく分かります。

98. 表情と気持ちの関係

自分や家族の表情と気分の関係を記録する研究。ただ記録するだけでなく、表情を意図的に変えてみて、気持ちにどんな変化があるかを実験すると、心理学的な要素も加わったユニークな研究になります。

99. なわとびの効果を記録しよう

なわとび直後の心拍や体温、気分の変化を観察する研究。ただ観察するだけでなく、なわとびを1週間続けて、体力や気分にどんな変化があったかを記録すると、運動の効果を実感できるでしょう。

100. 水分補給のタイミング

運動や気温の違いで、水分の必要量を調べる研究。ただ調べるだけでなく、水分補給のタイミングや量を変えて、体の変化を記録すると、健康管理に役立つ実践的な研究になります。

提出用のまとめ方のコツ

タイトルと目的は分かりやすく書く
写真やイラストを入れると見栄えUP
結果と考察には「なぜそうなったか」を書く
表やグラフを活用すると先生に伝わりやすい
最後に感想を一言入れると◎

小学校の先生が評価するポイント

評価観点	ポイント
自主性	自分で選び、工夫した形跡があるか
観察力	小さな変化や違いに気づけているか
表現力	結果を図表や写真で分かりやすく伝えているか
持続力	継続した記録・努力が感じられるか
安全性	危険のないテーマを選んでいるか